春季银屑病患者保健三步走

郑州牛皮癣医院介绍，一年之季在于春，对于银屑病患者来说，春季要注意保健，做好日常的护理工作对于银屑病的治疗有利无弊。春季万物复苏，细菌、微生物也要复苏了，正因为如此，这也是各种疾病复发的季节，尤其是银屑病患者，在春季伊始就要注重养生保健。

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以下就是医生介绍的春季银屑病患者保健三步走：

1，及时补水——排毒养颜

随着当今社会人们对美和养生的追求，中医养生的理念逐渐受到重视，“排毒”也成了当今比较流行的概念。内在毒素是影响健康和肌肤美丽的重要方面。

对于银屑病患者来说，体内代谢出来的产物在体内的异常堆积物不仅损害身体健康，还有可能导致皮损蔓延，病情恶化。另外，宿便是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜的认识增加，只有排出机体有害的毒素和过剩营养，才能保持健康和肌肤的美丽。

人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。由于人体细胞65%是水分，要维持细胞具有弹性和光泽就要补充足够的水分，所以我们平时要及时补充水分，加快血液循环，促进排毒。

2，敲敲打打——畅通经络

早晨5-7点气血流注大肠经，一般就是在我们起床的时间。所以，起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，如果你没有时间准备，清水也一样，微温。喝完水后，敲打大肠经。肺经与大肠经是一个小的圆，所以好两条经络一起敲打，既通便，又排毒。

养生医生指出，银屑病患者敲击这两条经络还可以治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一般都是呼吸系统出了问题，有空就敲敲打打，手臂会有明显的酸痛感，然后再按摩酸痛点，不知不觉感冒就会好。

3，经常拍手——预防便秘

经常做拍手的动作对人体的养生保健是有很大好处的。中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，好每次连拍30下。肠胃不好的银屑病患者，在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。

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